boli w

[...] proste, a troski wyplakiwalo sie w pene ramiona rodzicow tak beztroskie dzieciństwo,ale ja niestety zawsze płakałam sama po kątach jak już albo w ramionach koleżanek,a w domu kryłam to,co mnie boli i tak jest do dzisiaj brak zrozumienia i jeszcze większe pogłębianie stanu albo słowach w moim kierunku "myślałam,że jesteś silna..." itd

Oj coś sypię się brak ruchu plus spastyczność spowodowały ból w lewej stopie i kuleję oraz strzyknęło mnie w lędźwiach podczas wstawania i boli. Ogólnie osłabiony, rozbity, cały spastyczny. Brak ruchu kilka dni i takie efekty, zastany jestem, wszystko boli, jak bym był po treningu, a mało się ruszam. Wczoraj po domu tylko 120 metrów. Czyżby poza [...]

[...] treningu: 40 min cardio Trening praktycznie taki sam jak wczoraj... Barki i klatka robione w dalszym ciągu bardzo lekko, choć mam wrażenie że jest lekka poprawa i mniej już boli :-) Waga z rana 79kg, trochę dużo :-/ Przed Strzegomiem/MPJ zawsze w pon miałem zazwyczaj już 76-77kg. Mam nadzieję że to HCG jeszcze trzyma wodę, bo 3 dni temu [...]

[...] i spoko. Co ciekawe USG robiłem barku wyszło co wyszło, ale na bank też coś poszło w piersiowym bo widzę ubytek gołym okiem i łapią mnie dziwne skurcze w górnej części + dodatkowo przy rozbijaniu boli bardziej niż zwykle. A robiłem tylko usg barku... A wiadomo jakbym chciał bark i klatkę to 150 + 150 zł :-) Ale już kij w to, na rezonansie wyjdzie

Klatka w tym tyg zrobiona x2 razy bez większego bólu. Bardzo się sprawdziło na bark (pierwszy raz robione) igłowanie + akupunktura. 125x5 w 5s t&g 127,5x3 w 7s na komendę A dziś probuje pierwszy raz od 1,5 miesiaca siady, zobaczymy czy boli. Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-10-27 13:05:33

[...] ślizgam przy wspinaniu bokiem- stopy w ogóle nie trzymają się rury. ten płyn to chyba magnezja. dzięki niej rzeczywiście łatwiej utrzymaać się na rurze,ale z kolei bardziej boli %-) Bziu- naprawdę polecam, tylko trzeba troszkę pochodzić.Tobie by przypadł instruktor, który skupia się bardziej na siłowych trikach niż obrotach, bo obroty są [...]

a dziś...trochę zawaliłam trening, nie dałam rady skończyć ostatniej serii, boli mnie trochę kręgosłup. pompki- 13, 11 przysiady-2x20 kilka prób podciągnięcia się na drązku piłeczka: wyciskanie płasko 2x30 5 kg na łapkę (nadal za mało) francuskie uginanie 2x15 4kg (gryf+2 kg) wyciskanie siedząc 2x15 5 kg ( wiosłowanie leżąc na piłce 2x15 z [...]

[...] nie poradziłam sobie, ale dziś się otrzepałam i walczę dalej. najchętniej to bym zaczęła dziennik od początku, ale musze pamiętać tez o upadkach, żeby wiedzieć, jak bardzo boli otrzepywanie się z prochu. tak więc: założenia michy: 1600 kcal; 160 g białka,60g tłuszczy, 150g złożonych węgli trening: trening na siłowni dla zielonych, hiity, [...]

ja mam to samo juz spokojnie z pol roku, nic nie pomaga, pas nawet czasem szkodzi, dolna czesc plecow prawa strona troszke na tylkiem, kiedys sprawdzalem swoj limit na MC i sie przeciazylem, od tamtej pory mam ten problem, raz boli slabo, raz mocno, czasem w ogole nie boli :)

powiem tak jestem przekonany ze to nie jest zakwas poniewaz nawet jezeli nie cwiczylem tez mnie boli glownie z nocy rano najbardziej w trakcie treningu boli troszke mniej a po treningu znowu no odnosnie treningu nie mam glownie sprecyzowanego(po kontuzji) poniewaz glownie sprowadza sie do mniej wiecej takiego czegos klatka 5 serii po 10 [...]

[...] od przyszłego tygodnia z nim ruszę a może jeszcze jeden tydzień takiej jakby regeneracji.W niedielę zobaczymy. Bolący bark trochę plany psuje-bo trening barków i klaty symboliczny-boli,boli,boli :) Ale na Ślęży zamiast bark przykładać,przyłożyliśmy głowy. Ale i tak to chyba najlepszy wybór :) /SFD/2018/6/15/001893823b204f239d2da08833005096.jpg

Nie chce zakladac nowego tematu a mam maly problem. Otoz podczas robienia przysiadu boli mnie lewe udo a dokladniej jego wewnetrzna czesc. Jest to chyba M. OBSZERNY BOCZNY ale nie jestem pewien. Kiedy dotykam i naciskam nie boli. Objawy nasilaja sie podczas schodzenia w dol, podczas podnoszenia sie do gory nie jest juz tak odczuwalny. Objawy [...]

[...] kolejnosci daje o sobie znac. Ciekawe czy problem nie idzie też gdzies wyzej z odcinka szyjnego No wlasnie cos dziwnego . Puscilo juz z lewej strony ale prawa bardzo boli od srodka az tak jakby pod zebra , bardzo kuje . Ja wrocilem juz do roboty ale dalej nie czwicze voy bol nie ustepuje , jak wezme leki przeciwzapalne i dla rozluznienia [...]

/SFD/Images/2016/1/26/d20c2962fcd74775b665d1f31958a6c6.png Generalnie wszystko co może, to mnie boli. I to nie są DOMS'y, a ból. Promieniuje wszędzie. Fitnesska ma zły dzień, wypiski nie będzie od niej - ja dodaje i idę ją poprzytulać %-) Miałem w planie po treningu: kurczaka z warzywami na patelnie oraz budyń - zjadłem. Jednak wcześniej [...]

[...] od trenerki pomógł bardzo sobie poukładać w głowie, jak można pracować z moją chorobą. EDIT - zaraz mnie wyśmieje któryś z chłopaków...ale damn, no jak pomyślę, że z moimi kolanami miałabym bazować trening na przysiadach, i wykrokach - bo tak się przyjęło, to już mnie boli na samą myśl. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2016-06-17 18:07:28

zouza, biore twoje uda i twoj wzrost Wczorajszy trening to jazda na rowerze w terenie - 74km, HRśr 146. Nie było tak źle. Zauwazyłam tylko, że coraz czesciej boli mnie kolano. Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-08-02 14:14:08

Dzisiejszy trening: Rowerek - 24 min.- program hill Orbi - 25min.- program "Interwał" Burpee x 4 Orbi 10 minut - aero Burpee x5 Vibra 10 minut Przysiady bez obciążenia 2x15. Rozciąganie. Tęsknym okiem spoglądałam na bieżnie Zero bólu na rowerku, czy orbim, za to burpee robiłam po pierwszej nieudanej próbie bez podskoku Podczas [...]

Iness, przy zginaniu boli a teraz czasem dochodzi ból, gdy nic z nim nie robię, np. leżę w nocy i mnie boli

masowanie miejsca po zastrzyku nie powinno byc masowane, juz o tym byla gadka, czy w szpitalu po zastrzyku lekarz masuje miejsce zastrzyku? nic to nie da, boli to boli - trudno.

[...] meta Słaba nawet słabsza od axio clen słabiutko niema porównania do apteki Wino tabs słabiutko porównuje do cetabolu Antek TOTALNA LIPA TAM NIC NIEMA!!!! Prop działa ale bardzo boli Enant działa ale boli jak prop Parabolan NIEMA TAM TRENU Wino iniekcja w niczym nie przypomina dezmy lub starego genezisa. OGÓLNIE OSOBIŚCIE NIE POLECAM TEJ FIRMY.